Die Sauna mit Pool Bar
Unsere Aufguss Sauna ist ideal für 2 Personen, kann aber von bis zu 4 Personen gemeinsam in total privater Atmosphäre benutzt werden. Maximal kann sie bis zu 80 Grad Celsius aufgewärmt werden. Es können innerhalb der Sauna 3 Sitz – oder Liegestufen gewählt werden. Für den Aufguss verwenden wir hochwertige ätherische Öle mit verschiedenen Düften der Firma „Kneipp“. Selbstverständlich stellen wir für Sie Saunatücher und Badetücher zur Verfügung.
Sehr angenehm ist es, sich zwischen den Saunagängen an der Pool Bar zu bedienen und so den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen.
Unsere Gäste können pro gebuchter Woche einen Saunabesuch kostenlos genießen. Die Mehrbenutzung müssen wir wegen gestiegener Energiekosten mit € 25,00 pro Saunabesuch berechnen.
Darin enthalten sind Kaffee, Tee, Wasser und Softdrinks, sowie Sauna Aufgüsse von Kneipp.
Saunieren ist gesund und erholsam. Damit es so ist, sollten die nachfolgenden Regeln unbedingt eingehalten werden.
Nachfolgend vier Schritte zum richtigen Saunieren:
1. Duschen und abtrocknen (trockene Haut schwitzt schneller)
2. Saunagang. Nehmen Sie bitte unbedingt ein großes Saunatuch mit in die Kammer und setzen Sie sich darauf. Ihre Füße sollten ebenfalls auf dem Saunatuch stehen. Sie sollten Ihren Körper langsam und behutsam an die Hitze der Sauna gewöhnen. Danach werden allgemein circa 15 Minuten Verweildauer empfohlen.
3. Abkühlung. Kalte Dusche und Bewegung an der frischen Luft um auch die Atemorgane wieder abzukühlen. Beginnen Sie mit der Abkühlung an den Füßen und Händen und gehen Sie von dort langsam zum Herzen hin. Nachdem Sie sich nach dem Saunieren den Schweiß mit kaltem Wasser abgeduscht haben, dürfen Sie auch zur Abkühlung in den Pool.
4. Ruhephase (20–30 Min.) In der Ruhephase sollten Sie etwas trinken, denn bei jedem Saunagang verliert der Körper rund einen halben Liter Flüssigkeit..